✔ 하루 1.52L 이상 수분 섭취 (갈증 없어도 수시로)
✔ 외출은 오전 10시~오후 4시 사이 피하기
✔ 얇고 밝은 색 옷 착용, 통풍이 잘 되는 모자 활용
✔ 실내온도 26~28도 유지, 선풍기와 에어컨 적절히 사용